遇到任何事,首要之務都是保持平靜。
深呼吸,從一數到十,與自己內在的智慧連線,感覺那和平與寧靜的心。
用這股平靜的力量愈面對且解決問題,
而不是任由失控的情緒去衍生更多的問題。
平靜,是解決問題的一帖良方。
用平靜的力量,去處理失控的情緒、去解決自己的問題。
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