目前日期文章:201603 (3)

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生活中,吃  是不可省略的事情,再忙也要記得吃三餐
學會如何吃來能吃出健康,是很重要的事喔!!

水果飯前吃?
還是飯後吃?

水果有分「水溶性」和「脂溶性」,

水溶性如~瓜類,桔子,奇異果,蘋果,柳丁要【飯前吃】,

脂溶性如~酪梨,榴槤,香蕉要【飯後吃】,
鳳梨傷胃也要【飯後吃】。吃對才健康!

 

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每個人都會累,
也許是累於身上承擔的沉重責任,
也許是不甘於工作量不匹配的薪水,
也許是疲憊於應付各種人際關係...
 
當你很累很累的時候,
閉上眼睛深呼吸,
告訴自己應該堅持住。

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我們都有缺乏,所以彼此幫助一點;

我們都有缺點,所以彼此包容一點;

我們都有優點,所以彼此欣賞一點;

我們都有軟弱,所以彼此鼓勵一點;

我們都有難處,所以彼此擔當一點;

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